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🏋️ Générateur de Séance
🎲 Générateur
✏️ Perso
🎲 Séance aléatoire
📍 Zone
Tout le corps
💪 Haut du corps
🦵 Bas du corps
🏋️ Abdominaux
🔥 Full body
📊 Niveau
Tous
🟢 Débutant
🟡 Intermédiaire
🔴 Avancé
✨ Générer
✏️ Ma séance (3 exos)
🏋️ Exercice 1
Exercice
-- Choisir --
Burpees (Avance)
Crunchs (Debutant)
Développé couché (Intermediaire)
Fentes avant (Intermediaire)
Gainage latéral (Intermediaire)
Kettlebell swing (Intermediaire)
Mountain climbers (Debutant)
Planche (Debutant)
Pompes (Debutant)
Soulevé de terre (Avance)
Squats (Debutant)
Tractions (Avance)
🖼️ Image URL
🎬 Vidéo URL
🏋️ Exercice 2
Exercice
-- Choisir --
Burpees (Avance)
Crunchs (Debutant)
Développé couché (Intermediaire)
Fentes avant (Intermediaire)
Gainage latéral (Intermediaire)
Kettlebell swing (Intermediaire)
Mountain climbers (Debutant)
Planche (Debutant)
Pompes (Debutant)
Soulevé de terre (Avance)
Squats (Debutant)
Tractions (Avance)
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🏋️ Exercice 3
Exercice
-- Choisir --
Burpees (Avance)
Crunchs (Debutant)
Développé couché (Intermediaire)
Fentes avant (Intermediaire)
Gainage latéral (Intermediaire)
Kettlebell swing (Intermediaire)
Mountain climbers (Debutant)
Planche (Debutant)
Pompes (Debutant)
Soulevé de terre (Avance)
Squats (Debutant)
Tractions (Avance)
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